Az év utolsó napjaihoz közeledve úgy várjuk az ünnepeket és az azzal járó szabadságot, mint egy valódi megváltást. Csakhogy gyakran arra eszmélünk: a sok családi kötelezettség, készülődés és rohanás mellett szinte egyáltalán nem marad időnk saját magunkra. Sőt az sem gyakori, hogy sokan fárasztóbbnak és stresszesebbnek érzik ezt az időszakot, mint a munkában töltött hétköznapokat. Egyszerű módszereket mutatunk most neked, melyek segítenek abban, hogy már rövid idő alatt is új erőre kapj és feltöltődj az ünnepek alatt! Ha kevés is az énidőd, ez a praktika hasznodra válik, hogy minél hatékonyabban töltsd a napnak azt a részét, ami végre csak a tiéd.
