Az elején minden olyan izgalmas. Romantikus üzenetek, tökéletes harmónia, minden szinte olyan, akár a mesében… Aztán elkezded úgy érezni, hogy valami nem stimmel. Mert nem válaszolt. Mert másként válaszolt. Mert már nem úgy beszél veled, ahogyan eddig. Ismerős? Ha igen, akkor vigyázz, mert lehet, hogy nárcisztikussal van dolgod!
10 jel, ami arról árulkodik: nárcisztikussal chatelsz
1. „Miért nem válaszolsz???”
Ha nem reagálsz 3 percen belül, már érkezik is a passzív-agresszív „hahó?!”, a szomorú fej, vagy még rosszabb esetben a kemény számonkérés. A nárcisztikus ember egész egyszerűen nem tűri, hogy ne ő legyen az első számú prioritásod. Ha nem válaszolsz azonnal, azzal megsérted a felsőbbrendűségét. Pedig a te dolgod nem más, mint minden körülmények között azonnal reagálni, bármit is írt neked. Legalábbis szerinte.
2. Túl sok, túl hamar
Még csak három napja ismered, de máris úgy ír, mintha együtt lennétek. „Hiányzol”, „nem tudok aludni, mert te jársz a fejemben” – érkeznek sorban a hasonló üzenetek gyakran már meglepően hosszú távú közös tervekkel. De közben lehet, hogy szinte szóról-szóra küldte el mindezt három másik embernek is. Hiszen ez nem szerelem. Ez pusztán figyeleméhség.
Fotó: Getty Images
3. Ő mindig online – és elvárja, hogy te is az legyél
A nárcisztikusok gyakran megszállottan figyelik, mikor vagy elérhető, mikor olvastad el a legutolsó üzenetüket, mikor voltál utoljára aktív. És ha nem vagy elérhető? Akkor jön a sértődés. A dráma. „Látom, valami fontosabb és izgalmasabb dolgod akadt nálam” – célozgat tipikusan egy nárcisztikus ember.
4. Bezzeg ő ráér válaszolni
Ironikus, hogy miközben tőled azonnali válaszokat vár, ő simán eltűnik órákra, akár még napokra is. Aztán persze úgy tér vissza, mintha mi sem történt volna. Ne hidd véletlennek, háttere általában manipuláció. Idegtépő? Igen. Szándékos? Az is.
5. Túl gyors intimitás
Már az első héten átlép minden határt. Nem csupán érzelmileg vetkőztet le, de fizikailag is erre törekszik már chaten keresztül is. Félreérthetetlen képek, szexuális utalások, meztelen gifek és emojik… A cél nem az intimitás, hanem az, hogy minél hamarabb elköteleződj, így ugyanis ő hamarosan igazán jól fog tudni majd irányítani.
6. Sejtelmes, érthetetlen üzenetek
Küld egy félmondatot, aztán eltűnik. „Majd este beszélünk” – írja. Este azonban nem beszéltek. Holnap sem. Te pedig azon gondolkozol, vajon mit csinálhattál rosszul. Megnyugtatunk: semmit, csak épp jól manipulálható vagy, és ő ezt pontosan tudja.
7. Ugyanaz a dal, újra és újra
Egy bizonyos dal, videó, mondat vagy kép újra és újra előkerül. Különösen akkor, amikor úgy érzi, kezdesz távolodni tőle. Ezzel próbál emlékeztetni téged arra, milyen varázslatos is volt minden az elején. Ezt az érzelmi horgonyt azért veti be, mert visszahúz, hogy ne akarj kiszállni.
Fotó: Getty Images
8. Mindig ő a sértett fél
Akármiről is van szó, egy dolog biztos: ő az áldozat. „Megbántottál”, „ezt nem érdemeltem tőled”, „soha senki nem bánt így velem”. Az ilyen mondatok célja, hogy bűntudatot keltsenek benned még akkor is, ha éppen ő volt az, aki elfogadhatatlanul viselkedett veled.
9. Folyamatos tesztelgetés
„Ha tényleg szeretsz, akkor megteszed”, „Ha számítok neked, akkor most igenis válaszolsz”. A nárcisztikus ember állandóan próbálgatja, meddig mehet el. Feszegeti a határokat, mert tudni akadja, mennyire vagy hajlandó háttérbe szorítani önmagadat érte. Spoiler: soha nem lesz számára elég az áldozat, amit meghozol.
10. Ghosting és love bombing váltogatva
Egyik héten eltűnik, mintha a föld nyelte volna el, a következőn pedig olyan intenzíven ostromol, hogy azt hiszed, most aztán már tényleg komolyan gondolja. Ez a hullámvasút nem a véletlen műve: ez egy módszeres érzelmi kontroll. Érthető, ha kifacsartnak és kihasználtnak érzed magad. Gyakorlatilag teljesen leigáz.
Mit tegyél, ha ilyet tapasztalsz?
Az első és legfontosabb: bízz a megérzéseidben. Ha valamiről több alkalommal úgy tűnik, nem oké, akkor az valószínűleg tényleg nem oké. Ne próbáld kimagyarázni a sértő, bántó vagy zavarba ejtő viselkedést. A nárcisztikus emberek gyakran annyira mesterien manipulálnak, hogy az ember elkezdi saját magát okolni, pedig hidd el, nem benned van a hiba. Ha felismered ezeket a mintázatokat, érdemes minél hamarabb és minél nagyobb távolságot tartani, határokat húzni. Ha pedig úgy érzed, egyedül nem tudsz kilépni a játszmából, kérj segítséget egy baráttól, vagy akár szakembertől. A legfontosabb: ne hagyd, hogy a chat ablakon keresztül valaki teljesen beköltözzön a fejedbe.
