Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyás hasról-hogyan?
Torolt_felhasznalo_792695
Létrehozva: 2007. szeptember 3. 14:56
Sziasztok!
Alapvető életmódváltás mellett fogytam le, de a hasamról - szerintem - kevés ment le. Még néhány kilótól szeretnék megszabadulni, főként hasról, derékról.
Igaz, soha nem volt lapos, izmos hasam, de a szülés óta számomra ezen testrészeim egyszerűen katasztrofálisak.
Hogyan lehet ONNÉT lefaragni még néhány centit? Kíváncsian várom ötleteiteket, bármit, amit próbáltatok és bevált.
Köszönöm.
Ettől függetlenül akinek van kedve és ideje az próbálkozhat, hátha csoda történik...
Én is a hullahoppra esküszöm, de nekem is túl könnyű....
A rizs jó ötletnek tűnik, de mennyit tettél bele? Csak egy picit és az ott köröz, vagy csurig? 
Helyi zsírégetés nincs, ne dőljetek be az olyan dolgoknak, mint a "ha sokat hasizmozol, eltűnik a hasfaladról a zsírréteg"...! Az, hogy kinek honnan megy le könnyebben vagy nehezebben a felesleg, sajna alkati dolog. De ha folytatod a sportolást (bicaj, kocogás, úszás, aerobic....) és közben megfelelően étkezel, akkor a kényesebb területekről is el fog tűnni a felesleges zsír!
Sok sikert!
Nekem annakidején nagyon bevált! Pont szülés után. Azóta kicsit ellustultam, már nem számít annyira.
Mostanában nem láttam ilyet árulni sehol.
Egy kerék két fogantyúval, azzal kell előre gurulni és hasizomból vissza.
majd belejössz :-) az elsö par nap fura. indult 2-3 karikas topik nezzetek be sok jo tanacs van!!!!
en is ugyanazt tudom javasolni: hullahopp es esetleg egy kicsit szigorubb 10 napos dieta. meg felules se art. de azt nagyon utalom csinalni. nekem lement pont annyi amennyit akartam...