Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
persze, jövök holnap is. most én is lépek, mert fáradt vagyok, nekem ma egész nap suli volt, ma kezdődött. igen emlékszem erre a témára. hát nem normálisak, az biztos. csak az agyilag zokni teregeti ki a magánéletét a többiek felé.
nekem is mikor meglátták mennyibe kerül, kaptam hideget meleget ...
, de végre rájöttem, hogy az ő pocsék árujuk után is van élet, és sokkal jobb. valójában most sikerült lefogynom, hála Enikőnek és az életmódváltásnak.
Jó éjt :-)
Most megyek aludni, mert eléggé fáradt vagyok, ha gondolod, holnap folytatjuk.
Jó éjt!
Persze, hogy kellene, amennyiben jogos vagy építő jellegű. Viszont ők ezeket sem bírják.
Az sem tetszik - ezt korábban már megvitattuk itt -, hogy annyira kitárulkoznak a nyilvánosság előtt. A facebook is állandóan tele van a legújabb posztjaikkal, de rengeteg köztük az olyan, ami abszolút nem tartozik másokra.
Egyébként az is milyen már, hogy csak az ő lisztjük, kenyerük jó??? :D
Egyébként az a kedvencem, amikor az Update csoportban - még régebben csatlakoztam, már nem is tudom, hogy miért - azon kezdenek el veszekedni, hogy melyik kaja hányas kódú. :D Komolyan egy vicc az egész.
Valahol pedig írta egy csajszi, hogy régebben látta Norbiékat kijönni egy Burger King-ből, ráadásul mindez ESTE történt. Nesze neked Update. :D
Sziasztok!
Olvastam Enikő facebook-os oldalán a felháborodást, illetve, hogy valaki írt Rékának, de szerintem ennek Enikő nem fog annyira örülni... Persze részben jogos, de tény, hogy ő is vette valakitől a gyakorlatokat, szóval az, hogy Réka ellopja őket, egy kicsit túlzás. Bár félreértés ne essék, nem akarom Rékát védeni, mert sok mindenben egyre unszimpatikusabb.
igazad van, pontosan olyan, mint Szörnyella!! :-) Frászt is kapok tőle
..
Van fent Enikő videói között egy játszótéri edzés. Még tavaly tette fel. Erre most ez a nő úgy egy hónapja előadta úgy, mintha ő találta volna ki. A TV2 is leadta. Nem tud semmi kudarcot elviselni.
http://tornavideo.hu/2011/10/hasizom-karizom-edes/
Egyébként nem fogok a szintjére süllyedni. Nem fogok vele vitázni.
Itt neki van szégyellni valója szerintem! Elég szánalmasnak tartom, hogy nem tud egy olyan edzést kreállni, ami hatásos is, ennek ellenére saját magát tartja a legjobbnak.
És hogy most egy olyan edzőtől vesz át néhány gyakszit, aki kezd befutni. Egyrészt persze, érthető, de bele kellene törődnie, nem minden karmával csimpaszkodni az első helyért. Nem tudom mit akar még..., mindegy is, nem érdekel..
milyen játszótéri dolog? minden menő pletykából kimaradok :D
Sosem fognak eltűnni a süllyesztőben. Olyanok, mint szörnyella de frász, hogy amikor ül és a trutyi a nyakán, ragad mindenébe a csirketoll, akkor is még bosszút forral. Oké, beteg vagyok, én RR-ről mindig Szörnyellára asszociálok :P
Jó én sem úgy értettem, azért is tettem idézőjelbe. Előtte az Alexandrával is ugyanez volt.
Akinek ez a fajta mozgás jön be, marad nála, akinek meg nem, keres mást, mint pl. én is.
Csak tényleg idegesítő, hogy a játszótéri dologból is ő húzott hasznot. Ja, igen, tudom, a pénz mindennél fontosabb, pedig nagyon megérdemelnék, hogy eltűnjenek a süllyesztőben...
RR nem lopott el semmit, nem Enikő találta ki ezeket a gyakorlatokat. Más kérdés persze, hogy eddig, amíg semmi félnivalója nem volt RR-nek és szinte monopolhelyzetben volt, lusta volt kilépni a megszokott 15 gyakorlatából. De ezek a gyakorlatok nem Enikő találmányai, sem a medenceemelős, sem az alkar-alkar-tenyér-tenyér (angolul hol plank-pushup, hol walking pushup meg mindenféle neve van, mert nem tudták egységesen elnevezni). A medenceemelés pedig egy Pilates gyakorlat variációja (pelvic tilt és shoulder bridge variációi).
Én évek óta csinálom ezeket a gyakorlatokat (mióta 2005 óta van szélessávú internetünk és angolul olvasgatok fitness témában), tehát tényleg nincs mit levédetni, nincs mire beszólni szerintem.
De ettől még tagadhatatlan, hogy amíg nem érezte úgy, hogy veszíthet a népszerűségéből, lusta volt bármi változatosságra is törekedni.
Igen, ilyen erős torna után a súlyzózás nagyon nehéz. Nekem még a kardió után is nehezen ment a core. De ma érzem rendesen. Én hétfőre tervezem a tabatát.
Képzeljétek, most olvastam facen, Enikő oldalán, hogy írták, RR "ellopta" az alkar - alkar, tenyér - tenyér gyakorlatot a mai edzésen. Ez a nő!!!, már nagyon böki a szemem!!!, tuti, ha meg látok egy képet ezekről a gyakorlatokról, be fogok szólni neki!!!!
Letöltöttem az új dvd-t. úgy terveztem, hogy most hétvégén belekezdek. hirtelen nehéznek tűnt, lehet, hogy nem bírnám ilyen hosszú kihagyás után.
viszont a mai biciklizésem letudva!!!
sziasztok!
hát be kell vallanom, hogy a tabatát 12 percig bírtam, ezután már sumákoltam a gyakorlatokat, ezért úgy gondoltam, elég lesz ennyi belőle, és megcsináltam még a core edzést. majd otthon nekirugaszkodok még egyszer, ha elmúlt az izomlázam :D szerintem brutális, 4 kg-val csináltam. 1 kör után még azt gondoltam, hogy fog ez menni simán, aztán már csak nyögtem minden gyakorlatnál :D
utána a core is elég kemény volt, mert a felsőtestem már kifáradt, alig bírtam tartani a súlyzót.
ma mindenképp pihenek, holnap lehet, hogy kipróbálom a kardiót és a popsi-hasat.
Tényleg!!! Tudtam, hogy valahonnan ismerős. ;)
Még egyiket sem, egyelőre én sem tudok választani. Majd a hétvégén alaposan áttanulmányozom őket.
Sziasztok!
Melinda,
ez semmi a Zóna 2-höz képest, az kb. dupla ennyi idő alatt jött le. :D
Én éppen most végeztem: a core edzést választottam, természetesen a bemelegítés és a nyújtás sem maradhatott el. Hát... voltak gyakorlatok, melyekből nem tudtam annyit csinálni, mint Enikő, bár a karom még mindig elég gyenge, szóval elég valószínű, hogy ezért voltam puding. :D Nem baj, van még hova fejlődni. :D
Mikor tegnap belenéztem a kardiós blokkba, én is rögtön felfigyeltem arra a zenére, szóval egyezik az ízlésünk. ;)
Igen, én is így érzem.
Enikő nagyon közvetlen és kedves. Kétszer beszéltem vele és mindkét alkalommal nagyon aranyos és segítőkész volt.
Amikor most elmondtam, hogy mennyire várom az új DVD-t és milyen szép eredményeket értem el a 2. DVD-vel, akkor gratulált és megdicsért milyen ügyes vagyok.
Lányok, már annyit írtatok az új tornáról, hogy már teljesen kész vagyok, ebben a nagy várakozásban.
Lisette
Hú, akkor jó sokára jött le. Nekem lejött 15 perc alatt. :-) Tudom, ez a sebességtől függ. Na de a lényeg, hogy lejött.
Én ma délután leteszteltem a kardió intervallumot és a core zónát. Hát kemény :-)). Viszont ez a kardió lesz a kedvencem, azért is, mert Enikő ezt nálunk forgatta :-)). Az a rész tetszett benne, amikor táncikált, kettőt felül, kettőt guggolva. Az a zene, ami alatta megy, marha jó! Nem tudom miért, de nekem a zóna kettes kardiója nehezebbnek tűnik. Most én vagyok ilyen puhány?!
A core zóna is igen kemény, már most érzem a hátam, mi lesz holnap?! És közben is nagyon éreztem a hasizmot. Asszem ez lesz a kedvenc DVD!
A többit csak jövő héten próbálom ki, a hétvégém pihi. Megvolt a heti 5 torna, ahogy elő volt írva. :-)
A bemelegítés is totál jó és a nyújtás is nagyon jóra sikeredett!
Látod, ezzel én is így vagyok, a Light-ot majd akkor veszem elő, ha fáradtabb leszek, de mégis tornázni szeretnék. Gondolok arra pl., ha későn érek haza melóból, vagy suliból, akkor este már ne hangoskodjak az intervallummal, mert a lent lakó nénike kiakad, ekkor fogom ezt a tornát elővenni. :-)
Nektek hogy ment a torna?? Anna? Láttam kiszemelted magadnak a tabatát :-).