Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyiklub 2012
Torolt_felhasznalo_449277
Létrehozva: 2011. december 29. 10:45
Sziasztok!
Vártam, vártam, hogy valaki indítson egy lassan hagyományosnak számító újévtől fogyni-témájú topikot, de úgy látszik, magamnak kell... :-)))
Szóval.....
Új év, fogadalmak, nagy újrakezdések.
Szeretnék leadni pár kilót, és egyben életmódot váltani. Tavalyelőtt már sikeresen megszabadultam a feleslegemtől, de aztán szép lassan visszakúszott. Most újra megpróbálnám, de egyedül nagyon nehéz.
Várom ide mindazokat, akik szintén hasonló cipőben járnak. Jó lenne egymást bátorítani, hogy ne adjuk fel idő előtt a küzdelmet.
Van kedve valakinek velem tartani? :-)
Kisült a kelt sajtos kiflim, meg a csokis kuglóf
Ez az, lehet eszegetni!
http://mindmegette.hu/dieta/90-napos/receptek
Boldog új évet mindenkinek, és kitartást!
Sziasztok!
Elkezdtem a bevásárlást a Level diétához.Összeszedtem a dolgokat előre 1 hétre!Vettem egy csomó narancsot, paradicsomot, tejfölt, tojást, piritóst, túrót...stb
Apropó piritós!
Ugyanaz a cég terméke.Van több változatuk.De hogy a diétás-ban több kalória legyen mint a simában, ezt nem gondoltam.Hogy lehet ez???
Eddig mindig a klasszikus változatot vettem, de ma az Interspárban találtam Diät változatot!Felcsillant a szemem, be is vásároltam belőle jó sokat, úgyis eláll elven, aztán otthon vettem észre hogy ebben több a kalória, mint a klasszikus változatban!
Mindenkinek boldog, és egyre könnyebb! új évet kívánok! Remélem, mindenki eléri azt, amit szeretne. Legyen szép napotok és estétek!
Holnaptól jöhetnek a nagyon könnyen elkészíthető, nagyon finom és "lájtos" kaják receptjei
Nagyon szuper lesz, most úgy érzem sikerül ledobni magamról a zsírköpenyt. Tavaszra majd beleférek az évek óta a szekrényem alján gubbasztó csinos farmeromba:-))
Még nem hallottam róla, de mindig tanul az ember.... :-))
És váóóó, itt a 90 napos könyv is... :-)))
Köszi a linket! :-)
Megengedjük!! Ma mindent szabad!
Egyébként belegondolva az utolsó 3 napba, semmit nem ettem, de jóformán egész nap nasiztam.. :-)))
158cm, és 80kg. Mozgás?...hát próbálkozok a Leslie Sansone tornával.
Egy 10 es ledobása jót tenne a lelkemnek!
Szívesen!
Nem muszáj az induló súlyt megadni, csak a célt kérem (azt már megírtad), mert így jobban látjuk, ki hasonlít hozzánk legjobban.
Bár ahogy számolgattam, mindenki a havi 3-4 kilót tűzte ki célul, tehát tképpen mindenki egyformán haladhat.. :-))
Már nagyon várom a hétfőt! :-))))
Majd adjatok ötleteket, ki mit fog enni!
Köszi manócska a táblázatot, nagyon jó lett. Én majd 2.-án reggel fogok méreckedni, mindig reggel szoktam, de lehetséges, hogy nem merem majd beírni a súlyomat, sajnos úl sok. Viszont a fogyásról majd beszámolok.
Azt is elhatároztam közben, hogy a 90 napos diétát fogom követni. Kell most nekem valami kötötség és szabály, hogy menjen a dolog, úgy érzem.
Tehát 2.-án fehérje-nap sokunknak.
Addig is táncoljatok sokat az éjjel, az is fogyaszt
És BUÉK Mindenkinek
Nem is tudom, kinek a könyvében olvastam, mindenkiben él egy kép magáról, az alkatáról, képességeiről stb. Minél jobban eltér ez a belső kép a valóságtól, annál elégedetlenebb vagy magaddal.
Nekem is az a bajom, hogy így nincs kedvem semmihez, sem emberek közé menni, sem bármi máshoz, csak ülök itthon bezárkózva.
Én is mindenkinek boldog új évet kívánok! :-))
Én épp a kávédat iszom, köszönöm szépen, :-)), és aztán nekiállok a kajának. Csinálok mimózasalátát (na, az valami isteni!! és szerintem jó a fogyókúrába is, majd leírom a recipit), meg zöldséges táskát, meg Lala kiflit, kicsi szendvicseket, estére meg virslit oszt kész. A gyerekeknek összeszedek pár filmet, meg társasozni fogunk, na meg persze szerpentint dobálni és trombitálni
... :-)))
Az adataidat máris írom, meg a többiekét is.
Bizony, van nagyon sok molettebb nő, aki iszonyat jól néz ki, de ez azért van, mert jól érzi magát a bőrében, elégedett magával, ki van békülve a súlyával, sőt esze ágában nincs fogyni. Az a lényeg, hogy Te hogy érzed magad MOST...
Nos, én nem túl jól. De ennek vége, holnaptól néha végre újra korog majd a gyomrom, persze nem akarok koplalni, de nem lesz állandóan degeszre tömre a gyomrom...
Tatarek Rezső. Valamelyik tévén szokott asszem. A youtube-on is fenn van, elég gyilkos, de pont ez kell a hájacskának.. (kuncog)
Üdv az újaknak!
Beírom őket is a listára, még talán jönnek holnapig páran. Annyit szeretnék csak kérni, hogy a kitűzött célt ill. a módszert adja meg, hogy a többiek lássák, kivel kell kooperálniuk! :-)
Amúgy ez a súlydolog olyan érdekes. Van egy ismerősöm, nálam kb. 7 centivel magasabb, vékony, karcsú, nagyon jó alakja van. Majdnem leültem, mikor mondta, hogy nálam majd' 15 kilóval nehezebb..
Tényleg nem az számít, ki hány kiló, hanem hogy hogyan érzi magát a bőrében!
Na, ebben totál igazad van, apachewoman! Szinte évről évre nehezebb lefogyni és ez nem csak nyafogás és kifogáskeresés. 20 éves koromig annyit és azt ettem amennyit és amit akartam, tök mindegy volt 52 kg voltam. Utána az egyetem alatt vettem észre, hogy lassan, de jönnek fel a kilók. Mikor lediplomáztam, már 64 kg voltam, tehát 5 év alatt 12 kg feljött. Hozzáteszem, 52 kg-osan nagyon vékony voltam. Nos azóta meg 75 kg-ra hízlaltam magam
Szóval a 64 kg tökéletes lenne.
Tavasztól lehet biciklizni, sokkal többet mozogni, az is segíteni fog, télen mindenki többet punnyad a kanapén, persze kivéve RR-t:-)
Mindenkinek nagyon Boldog Új Évet kívánok!!!
Szép jó reggelt mindenkinek!
Az év utolsó kávéjára a vendégeim vagytok. Én épp most kortyolgatom.
A táblázat jó lett, de akkor gyorsan kiegészítem az adataimmal.
67-69 kiló körül mozog a súlyom, 55-re szeretnék lefogyni, de az már nagyon álomsúly. Nem írok olyat, hogy mennyivel érném be, mert akkor megállok félúton. :(
Most ezerrel készülődök a szilveszteri bulira, de azt jobban várom, hogy 2.-a legyen !
Ki hogy tölti az év utolsó napját?
A Rezsi az milyen torna?
Nekem csak a RR tornái vannak meg. Illetve Béres. az is nagyon jó
Nem te vagy a leggömbölyűbb.
Ha lehet, én inkább nem írom le, hány kiló vagyok, majd csak azt, mennyi ment le. Nagyon reménykedem valami pozitívban, mert az utóbbi 10 hétben 4 kilót híztam. Mindig van ilyen felhízási időszak, de ez most durva.
Sziaszok!
Én is jövök!!!!!! Csak gyorsan alszom egyet!
Örülök nektek!
Hú, teljesen felpörögtek itt az események. Alig győztem visszaolvasni.
Olyan jó, hogy mindenki ilyen lelkes!! Csak maradjon is így!!!
Én is teljesen be vagyok zsongva. Már azon agyalok, hogy mit is fogok enni másodikától.
Szerintem update-zni fogok. De nem hiszem, hogy megvásárolom a Norbis termékeket. Kenyéből, ha már nagyon hiányom lesz, akkor reggelire teljeskiörlésű szerintem tökéletes lesz. De max. akkor fogok enni, máskor nem.
Én annó ettem a menüjüket. Hát.. eleinte jó volt, de aztán a végefelé, jó pár ételnél mellényúltam, s nagyon rosszak voltak.
Úgyhogy ezt most kihagyom.
Meg igazából annyira ízleni sem ízlett. Olyan egyformák voltak. Vagy csak én untam meg. Kb. 3 hétig ettem.
A tornát úgy gondoltam, hogy heti 3x, s felváltva. Egyik héten RR, másik héten Rezsi. S eleinte 20 ill. 30 percek. RR-nek a 20 perces tornái, Rezsinek meg 3x10 perces.
Szerintem a pici fiam miatt nem nagyon fogok tudni több időt rászánni. Ezt is majd alvásidejében.
Na, szép estét és BUÉK!!
Fanni, van egy rossz hírem, nem te vagy a legkövérebb! Szerintem én vagyok, most még nem mértem magam, de felülről verem a 100-at az biztos. Igaz én 176 cm magas vagyok, ha még nem mentem össze 1-2 centit az évek alatt. :) 80-85 kiló között szeretnék lenni, ennél kevesebb nem mert akkor már nagyon csúnya öreg az arcom. 46 évesen már nem olyan jó leaszalódni mert a nagy súlyveszteség öregít.
Az én diétám is Norbi elven alapul, de nem kimondottan Norbi cuccait fogyasztom. A kenyér evést amennyire csak lehet kihagynám, a teljes kiőrlésűt és minden egyebet is, mert úgy tapasztalom hogy ha eszem akkor nem úgy fogyok. Jobban megy nélküle.
Tegnap tanultam egy jó kis saláta receptet. Első hallásra kissé bizarrnak tűnik, de ki is próbáltam és finom.
Reszelt répa és alma kb fele-fele arányban megszórva kis fahéjjal és leheletnyi zúzott fokhagymával összekeverni. Nekem nagyon ízlett!
Azon gondolkodtam ma, hogy így télen milyen zöldségek is jöhetnek számításba? Káposzta, répa és a fagyasztottak, valamit az édesítővel eltett savanyúságok.
Nálunk a fogyiba a férjem és a lányom, sőt a kutyánk is beszáll, igaz a kutyink már 2 hete csinálja, inkább mi csatlakozunk hozzá :)
Sziasztok:)
Én is csatlakoznék. Kb. 15 kg-t kéne leadnom, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Valószínű az alakom már nem lesz úgyanolyan, mint 6 évvel ezelőtt, de próbálkozom. Tervezzük a második babát is jövőre és a terhességemet nem súlyfelesleggel szeretném kezdeni.
Hát még tervem nincsen, de igyekszem tornát is beiktatni. És a csokikat kizárni. Talán áprilistól könnyebb lesz, mert megyek vissza dolgozni és nem leszek itthon egész nap a hűtő és a nasik közelében.