Család

Szülés utáni depresszió – apánál

Szerencsére mára annyit beszéltünk-írtunk a gyermekágyi depresszióról, hogy sok anya már nem szégyelli bevallani, ha problémákkal küzd. Az apai depresszió ezzel szemben nemcsak hogy új, de egyenesen tabutéma. Pedig létezik.

Ha szülés utáni depresszióról beszélünk, mindig nőkre gondolunk. Pedig férfiak is kerülhetnek mélypontra azután, hogy gyermekük születik. És higgyétek el, ez még csak azzal sem függ össze feltétlen, hogy mennyire várták a kicsit.

Egy ismerősünk, András élete például egy nem tervezett kisbaba vállalásával tört ketté. A családi hagyományok szerint és nyomására feleségül vette terhes barátnőjét. A baba érkezésekor környezete döbbenten látta, hogy az egykori életvidám, huszonegy éves fiú szinte ronccsá vált a gyorsan jött változások alatt. Senki nem mondta ki, de a barátai és kollégái pontosan tudták, hogy nem akarta ezt a családalapítást.

Mi sem gondoltunk volna ilyen arányra, de utánanéztünk: szülés után a nők 80 százaléka küzd kisebb-nagyobb depressziós tünetekkel, minden tizedik pedig diagnosztizálható gyermekágyi depresszióval is. A jelenséget a tudósok sokáig jelentős részben hormonális problémaként tartották számon.

Baby Blues vagy igazi depresszió?

A szülés utáni három-négy napban a nők szervezetében az ösztrogénszint század-ezredrészére esik vissza, illetve a hormonális hullámvasút mellett bizonyos enzimek is megjelennek, melyek kiválthatják a hangulatingadozást. Ez azonban még nem a depresszió, ezt “baby-bluesnak” nevezik, és közvetlenül a szülést követő állapot. Ez nem érinti a férfiakat.

Gyermekágyi depresszióról akkor beszélhetünk, ha a rossz hangulat a szülést követő második hét után sem múlik el, de az is előfordulhat, hogy a szülés után három-hat hónappal kezdődik csak igazán a depresszív időszak. Megmagyarázhatatlan szomorúság, hangulatváltozások, düh, alvásproblémák. Ha a szülés utáni első évben a negatív gondolatok legalább két hétig minden egyes nap jellemzőek valakire, akkor a szakértők szerint az illető jó eséllyel gyermekágyi depresszióban szenved. (A baby bluestól és a gyerekágyi depressziótól is fontos megkülönböztetni a gyerekágyi pszichózist, ami súlyos pszichiátriai betegség. Ez a kórkép feltétlenül mielőbbi orvosi kezelést igényel, nehogy tragédia legyen belőle!)

Bosszantó, hogy nálunk ez is ilyen későn kerül elő, miközben a világ legfontosabb orvosi folyóiratában, a Lancetben már 2005-ben arról értekeztek, hogy bizony az apákat is sújthatja a jelenség.) Na jó, annyira nem csodálkozunk, hiszen Magyarországon szinte minden, védekezéssel, fogantatással, szüléssel és gyermekneveléssel járó kérdés “az anyát érinti” ugyebár.) 26 ezer szülő közül az apák mintegy négy százalékánál jelentkeztek ilyen tünetek. A tudósok is megdöbbentek: ilyesmiről sosem hallottak korábban.

Szülés utáni depresszió – apánál


András példája elég sajátos volt, de Laci hozzáállása már ismerősebb lehet nektek is, hiszen elég sok pasinál megfigyelhető. Ő nem vett részt túl lelkesen a fia körüli teendőkben. Elvárta, hogy hagyják aludni, ne terheljék, amennyire csak lehetett, a régi életét élte, a gyerek gondozását teljes egészében a feleségére hagyta. Annán a családja észlelte a depresszió tüneteit, de Anna maga makacsul elutasította a gondolatot, hogy bármi problémája lenne. Laci ezalatt a munkájába temetkezett. De hogy ő lenne depressziós? Ez fel sem merült.

A depressziós apák az átlagosnál kevesebbet törődnek és érintkeznek a gyerekeikkel, sokkal gyakrabban alkalmaznak testi fenyítést, és sokan közülük egyszerűen nem is vesznek tudomást a gyermekeikről. Pedig nyilvánvaló: a szülők depressziója hátrányosan hat a gyerekek fejlődésére, különösen ebben a kulcsfontosságú korai időszakban. Több segítséget kell adjunk a fiatal apáknak – mondja a Northwestern Egyetem témával foglalkozó kutatója. Hogy pontosan mire gondol, azt nem fejtette ki. Mi el tudnánk képzelni itthon például csoportterápiát vagy személyre szóló tanácsadást. Bármit, csak elérhető legyen.

Érdekes, hogy míg az anyák kezeletlen gyermekágyi depressziója gyerekük nemétől függetlenül negatívan hat gyermekeik érzelmi és kognitív viselkedésére, addig az apák depressziós tünetei elsősorban a fiúgyerekek viselkedési problémáiként öltöttek testet évekkel később.
Nagyon fontos lenne tehát, hogy a gyermekágyi depresszióra ne női bajként tekintsünk! Az újdonsült szülőpár mindkét tagjának ajánlatos segítséget kérnie, ha úgy veszik észre, hogy egyszerű fáradtságnál és kialvatlanságnál nagyobb gonddal küzdenek.

Hirtelen változás
Bár pró és kontra lehet érveket találni a fiatal, illetve az idősebb korban történő gyermekvállalás mellett, vannak, akik úgy vélik, a “halogatók” kockáztatják a maguk és gyermekük testi és lelki épségét, és azt pártolják, mihamarabb vállaljon mindenki gyereket. Ezt elsősorban azzal támasztják alá, hogy biológiailag a huszonéves kor a legmegfelelőbb erre. Itt is általában a nő koráról beszélünk.
De vajon személyiségükben elég érettek-e a huszonöt év alatti apák az új szerepükre, vagy az túl nagy terhet ró rájuk abban a társadalomban, ahol ebben a generációban még minden az élet élvezetéről szól? Ezzel kapcsolatban a Pediatricsban a közelmúltban publikáltak egy kutatást, amelyből kiderült, a huszonöt év körüli férfiak többségének nem igazán való még az apaság.

Mitől lesz lelki beteg az apa?

Többnyire nem a férfi kel fel szoptatni az újszülöttet. Nem ő az első, aki rohan a babához, ha sír.  Akkor miért fordul elő, hogy a baba születése után öngyilkossági gondolatok kínozzák?

Lehetséges, hogy maga az élethelyzet hirtelen változása okozza a tüneteket? Egy átfogó, húsz éven át tartó depressziókutatásban több mint tizenötezer férfit vizsgáltak, és azt találták, hogy azon fiatal apák között, akik együtt éltek a gyermekeikkel azok első öt évében, 68 százalékkal gyakoribb volt a depressziós tünetek előfordulása. A nem a családjukkal élő férfiaknál semmilyen változást nem találtak.

A kutatók szerint a fiatal apák helyzetét azt is ronthatja, ha párjuk is depressziós. Azok az apák két és félszer gyakrabban számoltak be depressziós tünetekről, akiknek a párjuk is hasonló helyzetben találta magát szülés után.
Elképzelhető hogy a túlterheltség, az alváshiány, az ijedtség, a hirtelen rájuk szakadó felelősség és elvárások nyomására alakulnak ki a betegség tünetei. Sőt, a kutatók a hormonális változásokat sem zárják ki. Hát igen, ez nem könnyű helyzet, még depresszió nélkül sem:

Péter ma már nagycsaládos, boldog apa. Ő úgy emlékszik vissza, hogy az első gyerekük születésekor a legjobban az alváshiány viselte meg: “A gyerek(ek)hez az első napoktól kezdve én is felkeltem. Úgy éreztem, ebből is ki kell vennem a részemet, ezért amikor felébredt a baba, mindig én vittem őt oda a feleségemhez, ennél fogva az alváshiány egyformán érintett minket. Mondhatni – részben – egy cipőben jártunk. Szerencsére a depresszió mindkettőnket elkerült, de főleg az első gyereknél, amikor teljesen ismeretlen helyzetben találtuk magunkat, roppant megterhelő volt az, hogy a régi életünk átalakult.”

Ami a szakértő szerint segíthet a gyerekágyi depresszióban szenvedőknek:
  • Tudatosítani, hogy nem velünk van a baj, mások is ezen mennek keresztül, nincs mit szégyellni, nyugodtan kibeszélhetjük, ami aggaszt.
  • Tudatosítani, hogy a gyerekkel, gyerekgondozással, új életünkkel kapcsolatos esetleges negatív gondolatok önmagukban nem problémák, és nem tesznek senkit rossz szülővé.
  • Valamilyen fix pontot keresni, kreálni a napban, amit várni lehet.  
  • Társaságba menni (akár a babával)
  • Segítséget kérni a gyerek körül és kimozdulni
  • Szakértő segítségét kérni

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése