Egészség

Egészségtelen a sütidiéta?

Kétségkívül jól hangzik, hogy sütievéssel fogyhatunk. A táplálkozási szakértő azonban óva int attól, hogy megpróbáljuk.

Egy amerikai orvos, dr. Sanford Siegal még 1975-ben dolgozta ki a sütidiétát, ami az Egyesült Államokban hatalmas divat volt a nyolcvanas években, egy ideje pedig újra felkapták és mostanában Európában is egyre népszerűbb.

A módszer lényege, hogy naponta hat darab, speciális recept szerint készült, mindössze 90 kalóriát tartalmazó sütit lehet elfogyasztani. Emellett legfeljebb egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú vacsora fér még bele úgy, hogy a napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1200 kalóriát.

Egészségtelen a sütidiéta?

 

Az egyik brit lapnak nyilatkozó táplálkozási szakértő szerint azonban a sütidiéta egészségtelen, ugyanis táplálkozási hiányosságokhoz vezethet és hosszú távú fogyást nem lehet vele elérni. A szakember kiemelte, hogy ha ilyen mértékben korlátozzák a fogyasztható élelmiszerek körét, az többet árt, mint amennyit használ. Jobban járunk, ha inkább egészséges és változatos étrendet követünk, kiiktatjuk a cukrot, odafigyelünk az adagokra, számoljuk a bevitt kalóriákat és étkezési naplót vezetünk.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése