Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyókúra módszerek
Torolt_felhasznalo_756082
Létrehozva: 2006. július 6. 10:06
Sziasztok! 
Ti milyen módszerrel adtatok le pár kilót vagy milyennel szeretnétek?
Én kb 1-1,5 év alatt szóval nem gyorsan adtam le 20kg-ot, ami szerencsére nem is jött vissza (már kb 1 éve). Most megint fogytam 2kg-ot, és további 8-10kg-ot szeretnék - most tornával/mozgással/tánccal szeretnék fogyni. Az elöző alkalommal a 20kg-ot úgy adtam le, hogy nem koplaltam és nem is tornáztam "csupán" kicsivel kevesebbet ettem mint addig (de még a csokit és fagyit is ettem) . 88kg voltam - aztán 68kg - most: 66-67kg - 57-58kg szeretnék lenni - 168cm magas vagyok.
Ti milyen módszerrel adtatok le pár kilót vagy milyennel szeretnétek?
Én kb 1-1,5 év alatt szóval nem gyorsan adtam le 20kg-ot, ami szerencsére nem is jött vissza (már kb 1 éve). Most megint fogytam 2kg-ot, és további 8-10kg-ot szeretnék - most tornával/mozgással/tánccal szeretnék fogyni. Az elöző alkalommal a 20kg-ot úgy adtam le, hogy nem koplaltam és nem is tornáztam "csupán" kicsivel kevesebbet ettem mint addig (de még a csokit és fagyit is ettem) . 88kg voltam - aztán 68kg - most: 66-67kg - 57-58kg szeretnék lenni - 168cm magas vagyok.
szia juliett17!
én 21 éves vagyok és csupán 5 kilot akartam leadni de ezek a diéták akkor hatásosak ha van miből, márpedig nekünk szerencsére nem nagyon van. ezért én csak a wellnes diétát és napi 20perc kocogást vagy inténzív sétát tudom ajánlani, ami azért is jó mert akár barátnővel, pasival vagy kutyával is tudod csinálni, és ha mégis egyedül mész akkor van időd gondolkodni és élvezni, hogy tudsz magaddal foglalkozni. rémélem tudtam kicsit segíteni, sok sikert!
Én 20 éves vagyok, és csak 5-6 kg.-ot szerenék leadni, szerintetek melyiket válasszam? Melyik diétát? A Norbis tetszene, csak azzal az a bajom, hogy nem tudok főzni
Előre is köszi a segítséget !
Szia Lili!
Te még nagyon fiatal vagy ahoz,hogy fogyózzál! (sztem) inkább mozogj, sportolj, keress egy jó táncot és csinláld!!! sztem ez nagyon jó lenne neked, mert rajtam is segített 6kg-ot fogytam 1hónap alatt, és egyél kevesebbet (csak egy kicsivel kevesebbet)!!!
Szerintem ezt csináld!!!
Majd írj,h mi a véleményed!!!
Szia, Fidelity!
Semmi különöst nem csináltam "csak" kevesebbet ettem (de nem túl kevesett) mint addig. Talán az lehetett a lényege, hogy nem ettem, ha nem voltam tényleg éhes (elötte unalmamban is ettem, meg idegeskedéskor, stb.) és nem ettem este. De bármit megettem amit megkivántam (és volt otthon) pl: fagyi, csoki (csak nem rengeteget).
Szerintem kell valami cél is amiért "harcol az ember" - nekem akkor az egészség elérése (és a számomra egészséges súly elérése) volt a a kitüzött cél.
Szerintem a 90 naposat csak az aszkéták bírják! Az kibírhatatlan! Főleg a gyüminap. Most még csak hagyján, de mit esztek mondjuk februárban? Műgyümiket Dél Afrikából?
Semmi extra. A GI mint nemrég kiderült, nem egyértelműen játszik szerepet az elhízásban, ha a bevitt energia nem változik, a GI-nek hétköznapi szempontból nincs szerepe a zsírtömeg alakulásában. Viszont kétségtelen, hogy a magas GI-ű táplálkozás (direkt nem szénhidrátokat írtam) az étkezés utáni gyorsabb vércukorszincsökkenést okoz, ami erős éhségérzetet válthat ki.Fogyni ezzel is csak akkor lehet, ha kevesebb a bevitt, mint az elhasznált kalória. Viszonylag kiegyensúlyozott a táplálkozás.
A probléma csak az, hogy amit ez a diéta ajánl, azt eddig is tudtuk. Ezek mind részei a ma kívánatosnak tartott táplálkozásnak.
Sziasztok!
Én az Update-ra szavazok, tavaly 4 hónap alatt 17 kilót adtam le vele és nem jött vissza egyáltalán. 3 hete megint elkeztem, és most 4 kiló mínusznál tartok.
170 cm vagyok 105 kg-ról
indultam, most vagyok 85. A cél a 70 kg.
Szóval nekem az Update bejött, és még csak éheznem sem kellett, nem volt semmi önkínzás. Főleg annak bejövős, aki szereti a husikat. Csak ajánlani tudom. Sok sikert mindenkinek!
Szia!
Te hogy csináltad azt a 20 kilós fogyást!?Valami saját diéta, vagy innen?
Köszi a választ
A nagynénémnek bejött a káposzta leves!!! De azóta van jobb módszer!
A Montignac módszert nem ismerem.
Nem tudom, hogy divat-e még a káposzta leveses módszer, de legalábbis anyukám semmit se fogyott hiába ette (itta) pár évvel ezelött.