Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Császár után
Torolt_felhasznalo_770932
Létrehozva: 2007. május 9. 12:51
Másfél hete született meg a kislányom császárral. Mivel pont a hosszú hétvégére esett a kórházan tartózkodásom, nem látott gyógytornász, aki amúgy megmutatja az otthon végzendő erősítő gyakorlatokat.
Egyszerű kis gyakorlat sorokról van szó, épphogy csak a regenerálódást segíti.
Olyanok segítségét szeretném kérni, akik ismerik ezt a gyakorlatsort és megosztanák velem!
Előre is köszönöm a segítséget!
Nem biztos, hogy rögtön fogok tudni válaszolni, mert a másfél hetes mellett van egy másfél évesem is.
Egyszerű kis gyakorlat sorokról van szó, épphogy csak a regenerálódást segíti.
Olyanok segítségét szeretném kérni, akik ismerik ezt a gyakorlatsort és megosztanák velem!
Előre is köszönöm a segítséget!
Nem biztos, hogy rögtön fogok tudni válaszolni, mert a másfél hetes mellett van egy másfél évesem is.
Nagyon sajnálom a rosszul végződött szülést
nos:a fiam nagy baba volt, 4500g-mal 58cm-rel született, nekem meg elég szűk a medencém, nem rögzült be a buksija, 2 héttel túlhordtam, végül megindult a szülés, zöld volt a magzatvíz, 11 óra vajúdás után is csak 2 ujjnyira tágultam, romlott a szívhang, így vittek a műtőbe...szülés után a sebem szépen gyógyult, kérdeztem a dokimat mikor jöhet a következő baba, mert kis korkülönbséget szeretnénk a lurkók között, azt mondta ha lehet 12 hónapon belül ne legyek terhes. Ahogy Szilárd betöltötte a 12 hót zöld utat adtunk
Épp a héten voltam a dokimnál, minden rendben, kérdeztem is mikor jöhet a harmadik?
Nálam ez volt a helyzet, de szerintem mindenképp beszélj az orvosoddal
Nálunk is 17 hónap a korkülönbség, sőt mi is emeleten lakunk (negyediken), lift persze nincs.
Szerencsére eddig minden rendben van. A nagylány imádja a hugicát, a kicsi pedig szinte csak eszik és alszik, így marad időm bőven a nagyobbra is egyedül. Persze ez majd nem sokára változik, de reménykedek abban, hogy nem sokára végleg eljön a jó idő és minden napot a nagyszülőknél tölthetünk a kertben és nem leszünk bezárva a panelbe. Úgy sokkal gyorsabban telik a nap, többen vannak a nagy körül is és még jól el is fárad estére!
regzsu: örülök, hogy írtál!
Voltam már 3 dokinál... Elvileg mindenhol 'zöld utat' kaptunk. De a kisördög csak nem alszik
Azt tudom, hogy 1000% császáros lennék megint, de ez nem zavar. Nem lenne értelme kockáztatni. Inkább egy ütemezett Csaszi, mint megint a szörnyűségek! Nem bírnám ki mégegyszer...
Regzsu!!!
Szióóka!
Sziasztok!
Nem olvastam végig a topikot, mondjuk nem, mintha olyan hosszú lenne, de az időm rövid!
Szia Susu!
Nem is tudtam, hogy van ilyen gyakorlatsor. Nekem egyik császár után sem mondott senki ilyesmit. Na, mindegy, Pityuli már 3 hónapos, pont ma, és úgy vettem észre, hogy az izmom már teljesen visszanyerte így is az eredeti rugalmasságát. Lassan elkezdek tornázni, a dokim a 6 hetes kontrollon már azt mondta, mindent szabad csináljak.
Krisz!
Én akkor lettem terhes, mikor Zsuzsu 7 hónapos volt. A doki azt tanácsolta egyébként, hogy 6 hónapos kora előtt ne essek teherbe, utána már szabad. Nekem semmilyen gondom nem volt a hegemmel, de az első császár miatt javasolták, hogy a második is császár legyen. Viszont tényleg semmi rosszat nem éreztem az előző seb miatt. Pedig pitykó nem volt kicsike -olyan nagy sem azért- , 3850 gramm, 54 cm.
A nagy kacsinások azért vannak ott, mert mind a kettejüket ismerem.
8 hónapos volt a nagy, amikor terhes újra terhes lettem.
A terhesség alatt nem volt gond se a külső, se a belső heggel. Persze természetes úton nem tudta volna szülni, mert a belső heg nagyon elvékonyodott a terhesség végére - ebbe persze az alkati kérdés is közrejátszott. A kicsi átlagos súllyal és nagysággal született - 3580 g és 54 cm.
Mindenesetre én beszélnék a helyedben a dokimmal a dologról.
Jól értem? Elég hamar, szinte fél év kihagyással jött a Tesó, császár után?
Nem volt gondod a császárheggel? Novemberben volt a műtétem, ami nagyon szomorúan végződött, és már nagyon szeretnénk, ha összejönne a Tessó. Csak eléggé félek ettől a meglevő sebtől, szét ne szakadjak...
Írnál a tapasztalataidról? Előre is köszi.
Gratulálok és sok boldogságot kívánok!
Mindkét gyerkőm császárral született a nagy 2 éve a pici 5 hónapja.
Nekem azt mondta a gyógytornász , (meg az orvosom ) hogy a 6. hét után (kb. ekkorra gyógyul be a has-seb) el lehet kezdeni nagyon óvatosan a tornázást, először csk háton felve hasizmot megfeszíteni majd ellazítani, fokozatosan szabad csak terhelni...
Ami még fontos, a haskötő használata. Nagyban segíti a pocak visszahúzódását. Meg én pl. könnyebben mozogtam vele mint nélküle...
Nem komoly tornára kell gondolni, tényleg csak ilyen lábfejkörzéssel, meg lábemeléssel kapcsolatos a dolog, nem fogyáshoz, csak az izomzat regenerálódásának elősegítésére...
Természetesen én is emelgetem a nagyot, nem lehet megoldani, hogy nem... de azért a 16 kg-ba megfájdul estére a sebem... és mivel a nagynál az első 6 hét alatt az akkor 4 kg emelgetésétől is szétszakadt egy helyen a sebem, jó leene ezt most kivédeni.
Császár után én semmit nem csináltam (14 hónapja volt). Most tök jól érzem magam, nem fáj sehol. Az előző műtét után tornáztam, és néha olyan fájdalmaim voltak, hogy az ügyeletet jártam, ahol viszont komplett hülyének néztek, mert semmi okát nem találták a fájdalomnak. A császár alatt a doki "rendbetett", azt mondta, hogy irtózatos vastag hegekkel voltam tele. lehet, hogy ez nálam alkati kérdés, és a császár után is úgy nézek ki, de az biztos, hogy most fizikai tünetem nincs: nem húzódik a heg környéke, nem nyillalgat, nem fáj, nem görcsöl.
Én sem hallottam ilyen császár utáni tornáról!! De jobb, ha a nőgyógyászod kérdezed, a 3 hónap szerintem sok, de ő tudja megmondani mikortól és mit kezdhetsz tornázni.
Valamelyik kismamakönyvemben vannak ilyen gyakorlatok: "Lassan és egyenletesen: ez legyen a jelszava, fokozatosan kezdje az edzést de minden nap gyakoroljon. Hónapokba fog telni amíg visszanyeri régi énjét."
"Mielőtt felkel az ágyból mozgassa a lábujjait, lábikráját, lábfejét. 1. a hátán fekve hajlítsa be az egyik lábát, majd a másikat, feszítse be a hasát. 2. húzza fel mindkét talpát és fél percig emelje fel a fejét.3. behajlított térddel feszítse meg a hasát és az egyik karjával derékmagasságban nyúljon át a teste fölött az ágy másik felére. Ellenkező oldalra is csinálja meg." ezeket már 24 órával a műtét után lehet csinálni.
de annak meg nem sok értelme.
Én is 5 naposan már a nagyobbat emelgettem ki be az ágyból...12 kilót.
Nekem sem mutattak semmit...kimeljem magam,ne emeljek nehezet....aztan a masodik heten mar cipeltem a manot maxicosiban a gyerekdokihoz....
Gratulálok a picurkákhiz!!!
De... Én is csaszis voltam, és nekem /rákérdeztem direkt!/ azt mondta a DrNő-m, hogy nimumum 3 hónapi semmilyen torná nem javasol csaszi után!! Félő, hogy felszakad a seb!!! Sztem inkább várj azzal a tornával...
Üdv, Krisztys.
Nekem sem, de a 2 és fél éves mellé az 1 hetes, épp elég nagy (torna)mutatvány volt
.
Gratulálok a Kicsihez!
Nekem nem mutattak semmit.