Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Új Rubint Réka DVD
2008-04-26 16:191.
Torolt_felhasznalo_352805
Létrehozva: 2008. Április 26. 16:19
Sziasztok,
az lenne a kérdésem, hogy megvan már valakinek a fent említett dvd? Ha igen, milyen?
10 kilót szeretnék fogyni, "elég" ez a dvd (pluszban persze diéta)?
szóval tapasztalatokat várnék.
köszönöm
Sziasztok!
Nekem hasonló kérdésem lenne,mint a topik nyitójának:)
5-6 kg-tól szeretnék megszabadulni,és nekem a Réka 1.es van meg.Ill abból az ugra-bugra rész + has.1-2 hét után diétával már eredményt ígér.Igaz ez? Heti 3-4 tornát gondoltam,és csípő-hasból szeretnék fogyni.Mit javasoltok?
(anno Bíró Icával semmi nem értem el)
Sziasztok!
Bocsánat,hogy nem Réka dvd-t ajánlok most,hiszen a topik erről szól,de akinek has-derék-csipő részen van sok felesleg,annak nagyon ajánlom a Czanik Balázs capoeira dvd-ket.Nagyon jó zsirégető edzés,kemény,érdemes az elsővel kezdeni,a 2.nehezebb jóval.A 3.-at nem ismerem ,jövő héten meglesz.
Aki karcsúsodni ,fogyni is akar,aerob edzésnek próbálja ki ezeket,nagyon jó.
Persze a Réka 4-es dvd is szuper,én is tornázok erre is.
Egyébként némiképp változott a véleményem a tornáról. Nagyon kifáraszt, nagyon erős, sokáig dolgozik egy testrészen, ettől hatásos.
Ezek az egyéb dolgok amiket korábban írtam nem igazán teszenek.
De ennek ellenére, lehet, hogy elő fogom venni a napokban.
Sziasztok!
Mostanság réka 4-esre tornázok, a has,popsi nagyon jó, viszont ugy érzem, hogy a lábam izmosodott. néztem tükörben és a combom hátsó részén komplett izomzat lett, ami igy kidudorodik. Nem tudom,ez normális? Nem vagyok vékony, combom vastag, és nem mégjobban vastagítani szeretném, épp ellenkezőleg. Ti nem tapasztaltatok hasonlót?
Szerintem a térdvédő se segítene ezen...
Voltam orthopédián, ott azt mondta a doki, hogy akkor ne erőltessem pl a futást és a lépcsőzést - ugyanakkor a stepperre azt mondta, hogy hasznos - pedig az ugyanolyan, mintha lépcsőznék, nem? Mindenesetre már azt se csinálom, mert uúgy ropog rá a térdem...
Egyelőre úgy próbálom csinálni, hogy csak addig megyek le, amíg nem roppan, aztán ott kitartok sokáig, vagy ilyesmik, amiket ott kínomban kitalálok helyette... :)
Csak kíváncsi vagyok, hogy mennyire vagyok egyedül a bajommal...? :)
Én tegnap csináltam először a 4-es dvd-t, tetszik!
Annyi gondom van, hogy sajnos 21 évesen elég vacakok a térdeim, állíndóan recseg, kattog, így a combos részt nem nagyon tudom csinálni a guggolások miatt...
Nincs erre valami tippetek? Rékának, vagy vmi szakinak nem lehet írni ilyen problémákkal?
Én meg imádom a gitárzenét, régebben magam is tanultam gitározni.
Fel sem merült bennem, hogy tornához jó lehet, de nekem nagyon bevált, mert valahogy ellazít szellemileg.
Fényképeken nekem sem tetszett az alakja, de a dvd-n számomra szebb, mint a Rékáé. Nekem a hasa és a combja is jobban tetszik, mint a Rékáé. Ez nyilván teljesen egyéni, ízlés dolga.
Nem tudom, min múlik, lehet, hogy csak jobb az operatőr.
Alesza, köszi!
Jól hangzik!
:)
Majd megnézem őket. Köszi!
Szia!
Alexandrának szerintem csak 2 DVd-jén van más is rajt. A Live (szürke borítója van), meg a Détár Enikős (azthiszem az szülés utáni torna)
A lendületben, vitalitás, egyensúlyban önmagaddal, új kihívás --> ezeken tuti nincs senki más
Én is évek óta Rubint Réka dvd-kre tornázom. Megvettem az újat is, csináltam néhány hétig, aztán kezdtem unni és valami változatosságra vágytam. Arra jutottam, hogy megveszek egy Béres Alexandra dvd-t is, lesz, ami lesz alapon, hátha beválik. Sose volt szimpatikus a lány, mindig úgy gondoltam, hogy Réka biztosan jobb. Hát, mit mondjak, nagyon kellemesen csalódtam.
Egy köredzés van a dvd-n, tehát ugyanazt a gyakorlatsort kell megcsinálni háromszor, de először lassan, majd gyorsan és duplát, aztán megint a kezdő mennyiséget, de szintén gyorsan. Nagyon jól van felépítve, mindent átmozgat. Azt hittem, hogy nem fogok bírni három kört, de tévedtem. Sőt, két nap múlva megint nekiálltam, mert annyira jól éreztem magam a torna után, annyit javult a közérzetem, hogy újra át akartam élni a hatását. Réka dvd-éinél mindig el kell teljen egy csomó nap, hogy újra rávegyem magam. Olyan izomlázat csinál, hogy két nap múlva eszembe sem jut újra. Ehhez képest ez a köredzés egész más jellegű érzéseket váltott ki az izmaimban. És ami az abszolút meglepetés volt, Alexandra végig mosolyog és nem erőltetetten. Nagyon kedves hangon beszél. Soha nem mondja azt, hogy "most ne hagyd abba" - amitől Rékánál a falnak megyek, mert eszembe sem jutna abbahagyni, de amint kimondja, a következő pár percben folyton le akarok állni.
Nem mondja mindig azt, hogy "még ennyi vagy annyi", hanem időnként azt mondja, "már csak ennyi". Ez is üdítően hat, sokkal jobb érzés. Az egész torna alatt, soha nem mond hülyeségeket, nem próbál vicceskedni - ami lehet, hogy Rékánál elsőre poén, huszadszorra már kiakasztó.... És a legmeglepőbb, hogy az egész alatt egy kellemes gitárzene szól, semmi "töc-töc".
Választható extra has, extra farizom és extra nyújtás. Az extra nyújtás sokszorosa annak, ami Réka bármelyik dvd-jén található.
Mindezzel nem azt akarom mondani, hogy le kellene cserélni Rékát, hanem azt, hogy érdemes kipróbálni az Alexandrát is. Valószínűleg váltogatni fogom, mert akkor egyik sem válik túl unalmassá. Ja! És most már bátrabban veszek tőle másikat is, remélem nem okoz csalódást. Igaz, olyat nem nagyon szeretnék, ahol mások is vannak körülötte és a többin úgy tűnt, hogy vannak.
Nekem is a jelenlegi kedvencem most Réka új dvd-je.
Rosszat nem tudom mondani, én most a 20 perc felsőtest gyakorlatát próbálom végigcsinálni, 1 kg-os súlyzóval tornázok, de még mindig nem tudom a 20 percet egyben megcsinálni, számomra ez a legkeményebb része a dvd-nek. De nem adom fel!