Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyi együtt?
Létrehozva: 2008. június 20. 09:09
Sziasztok!
A cím azt hiszem mindent elárul a topicról: szeretnék egy új csapatot, hogy megosszuk egymással fogyókúrás céljainkat, módszereinket, segítsük, erősítsük egymást, ha kell. Várom azokat is, akik csak 5-6 kilótól szeretnének megszabadulni, és azokat is, akik 30 vagy 40 kilótól. Korábban már tagja voltam egy ilyen csapatnak és mindannyian szép eredményeket értünk el.
Ki csatlakozik? 
Én már több fogyis gyógyszert, bogyót, nyavaját kipróbáltam de egyik sem aratott nagy sikert. Szerintem felesleges is, egy a fontos az akaraterő. De azért még gyorsan kipróbálom a Cefamadart
Amúgy 8 kilót a 90 napos diétával fogytam le ami eddig úgy tünik, hogy nem jön vissza. Utána kipróbáltam a szénhidrát mentes 2 hetes kúrát. Azt írták, hogy 2 hét alatt 8-9 kiló megy le, ja lehet de csak ha 300 kiló vagy. Ezzel a módszerrel 3 kilót fogytam. Jött egy utazás és vissza is jött mind a három
Most hétfőtől keztem el egy újabb fogyit saját kútfőből. Norbi keverve Alexandrával keverve mittudoménmivel. Még zsenge koromban csináltam egy ilyet és akkor 3 hónap altt 16 kilótól szabadultam meg.
Aha, értem. Nálam mensi közben van vizesedés, legalábbis tiszta puffadt vagyok még az 5. napon is. Utána sosem merek mérlegre állni, tuti a plusz egy (v. két) kiló. Ilyenkor jön a nagy fogadalom, hogy na megint el kellene kezdeni a fogyit...
De lehet, hogy ez a folyamatos iszogatás ebben is fog segíteni.
Én is van, hogy elfeletkezem és nem iszom. De ha tudatosan csinálom, akkor megiszom egy nagy pohár vizet, facsarok bele citromot, (zyírégető) és máris kikészítem a következő pohárral, amit egy órán belül szintén megiszom, és készítem a következőt.
Mi forrásról hordjuk a vizet, igy nem kell spórolnom sem
De ízesítetlen gyógytea is jó, én csak hidegen tudom inni és csakis a cél érdekében.
Sziasztok!
Olyan jó olvasni, hogy egyre többen vágynak arra, hogy egészségesek legyenek, kitartás, és sok sikert nektek!
Én év elején kezdtem fogyókúrázni, 3 hónap alatt fogytam 10 kilót. Nem valami hülye kúrát csináltam, hanem megváltoztattam az étkezési szokásaimat, és beiktattam a rendszeres tornát. Ma már elképzelni sem tudnám az életemet torna nélkül és kb. feleannyit eszem, mint régen, mert egyszerűen beállt a szervezetem egy normális ételmennyiségre.
Ha tanácsolhatom, akkor inkább ti is így csináljátok. Még nekem is van mit fogyni, mert a combjaim még bizony jó vaskosak, de ez már inkább genetika. Most barátkozom egy kicsit a futással, ma szeretnék elmenni egy körre.
Szóval a bekapkodott kaják helyett napi 5-ször étkezem, kicsiket. Sok zöldség és gyümölcs. Semmi cukor, liszt, kenyér meg ilyenek. Reggelire megeszek egy szelet bakonyi barna kenyeret felvágottal, zöldséggel. Tízóraira egy alma vagy valamilyen gyümölcs. Ebédre eszek rendesen! És ez a titka az egésznek, hogy nem vacsorára zabálom tele magam, hanem ebédet készítek és odateszem dobozokban. Ez volt nekem is a macerás része, de most már teljesen megszoktam, és ha eredményt akartam, akkor muszáj volt. Uzsonnára egy cerbona, vagy valami magocska. Vacsorára pedig könnyed saláta, csirkehús, zöldségleves, vagy pl. wasa kenyér zöldséggel.
És torna, torna, torna. Mindegy milyen. De a lényeg a tartósság, nem a hirtelen fogyás, aztán meg visszahízás. Hanem, hogy egészségesek legyetek, és emellett szépek, csinosak
Kitartás, menni fog!
Nekem elég vegyes érzelmeim vannak Norbival/Rékával kapcsolatban. Elhiszem, hogy jó amit csinálnak, csak azt nem h semmi mással nem lehet fogyni csak a Norbi márkájú cuccokkal. Egyébként az ötletük tetszik, mármint az Update-es dolgok. Két kolléganőm kipróbálta. Az egyik feladta gyorsan... a másik fogyott vele kb. 10 kg-ot. (Nem emlékszem pontosan)
Szerintem, ha néhány dolgot betartunk belőle, hasznos lehet. Sajnos a férjemet nem bírnám rávenni az Update-életmódra... Ki is kergetne a házból
Mindig viszem magammal az ásványvizet, és kortyolgatok egész nap. Másképp el is feledkeznék róla.
Eddig gyümölcsleveket is ittam, de rájöttem az sem jó, mert mindegyikben van cukor
Én most Norbival próbálok fogyni
Tegnap pl ebédre csirkemellpaprikást ettem savanyúsággal. Ránézésre kétségeim támadtak, de végülis finom volt és pont elegendő a vacsoráig
Most épp a könyvét böngészem, vannak benne receptek is. Eddig finoman szólva nem csíptem a fickót, de mióta elolvastam a könyvét, átértékelődött bennem sokminden.
És elszántabbnak érzem magam. Szóval hajrá!
Igen. Meg ugye látom, hogy "vizes" is vagyok. Főleg mensi előtt van ez. De állítólag normális akkor a vízvisszatartás. Na, most gyorsan felbontottam egy üveg szénsavmentes ásványvizet! Egészségetekre! Igyatok ti is!
Esetleg jó lenne bizonyos időközönként emlékeztetni egymást egy "Koccintsunk!" felkiálltással, hogy igyunk... Hátha így nem felejtenénk el...
Ha pl már reggel elkezdesz kortyonként inni, egy nap alatt simán lemegy a 3 liter :)
Nekem tudtasan vissza kell fogni magam ivásban :)
Én is belépnék bár nem igazán a fogyás céljából. Nagyon örülök hogy végre sikerült híznom, bár mostmár ell kell kezdenem formálni magam...
Nah meg ostmár nem tudok leszokni az esti nassiról ezt hogy sikerült nektek megoldani?
Kedves fogynivágyó Hölgyek!
Én a Neera szirupra esküszöm. 17 nap alatt méregtelenítette a szervezetemet. Fogytam 4kg-ot.
Jól érzem magam, több az energiám és nem éreztem, hogy koplaltam volna. Üdv: Zsuzsa
Ezzel én is így vagyok. Csak akkor iszom, ha eszembe jut, hogy most baromira egészséges lenne, ha innék egy pohár ásványvizet. Egyébként annyira nem kívánom. Bár mást se nagyon iszom pl. gyümölcslevet.
Na de majd most.... elkezdek inni!
"Egészségesen" készülő ételreceptek jöhetnek nekem is! Állítólag a Norbis kaják nem is olyan rosszak. Valakinek véleménye van erről?
Ha nem iszol eleget, a szervezeted el kezdi visszatartani vizet, mert ugye be van parázva, hogy ki fog száradni.... De ha sok vizet iszol a salaktalanítás mellett bátrabban ürül a víz a szervezetedből. Na, ez elég hülye magyarázat... de szerintem valami ilyesmi lehet. Nekem 2-3 kg víz is szokott lenni. Vagyis ennyi hipp-hopp leugrik/visszajön. :(
szerintem ezek elég hülye dolgok. max fosol tőle, de annak meg pont nincs sok értelme....
Tudomásom szerint azért, hogy a felgyülemlő méreganyag könnyebben tudjon távozni a szervezetedből.
De én alapból igyekszem sokat inni, tudatosan rászoktattam magam. Jót tesz a szervezetnek, a bőr feszesebb lesz, stb.
Sziasztok!
Életemben egyszer fogyókúráztam, kb.3-4 éve, akkor 8 kg-ot fogytam, a 173 cm-hez akkor voltam 65 kg.
A magasságom (meglepő módon:)) nem változott, de sajnos mostanra +12-13 kg feljött. Hibáztathatom az életmódom, az egésznapos irodai munkát, stb. de a tény, tény marad.
Olvasgatom a órumokat, eddig leginkább a sütik-képpelt, onnan szedtem recepteket, tegnap pl. Sacher-tortát sütöttem, de azt hiszem a következő napokban én max. sütök, de nem eszem ilyesmit.
Seretnék 70 kg alá menni, úgyhogy mától kezdem az egészségesebb életmódot. Ja, lényeg, hogy fokozatosan, mert ahogy smerem magam, ha mindent megvonok magamtól, elkezd lázadni a szervezetem.
Egyelőre kevesebb édeség és fehér kenyér, és tbb mozgás, több zöldség, gyümölcs.
Majd követlek titeket, remélem sikerünk lesz előbb-utóbb!
Javaslom ha már fogyózunk írjunk egészséges ételrecepteket, vagy olyanokat, ami hagyományos, normális étel, csak energiaszegényen van elkészítve, engem érdekelne!
Kitartást mindenkinek!
Marcsi
Sziasztok!
Én is szeretnék csatlakozni.Az év elején már elkezdtem egyszer fogyózni akkor sikerült lefogynom 83 kilóról 75re.Tartottam egy kis szünetet és most szeretnék még fogyni.Veletek biztos könnyebb lesz és talán elmarad az az egy-két bűnözés ami becsúszott.
Az én módszerem a fogyásra:Reggel megreggelizem,álltalában egy zsemléböl vagy egy szelet kenyérből készült szendvics és kávé.
Ebédelni megebédelek rendesen amit főzök.Déltől jön a szigorítás,4 óra körül megeszem egy gyümölcsöt.Vacsora 6-7óra között(késöbb már nem eszem)valamilyen salátát dobok össze,na nem csupa zöldség.Pl. volt olyan hogy sütöttem ki egy csirkecombot,feldaraboltam és hozzáraktam a salátához.Ami a legfontosabb.Semmi cukor.Déltöl semmi pékárú és semmi kenyér.Ha az ebédből marad vacsorára azt köret nélkül eszem,vagyis a saláta a köret.Testmozgás pedig van egy öt éves lányom és egy tíz hónapos fiam
.
Na ez jó hosszú lett.