nlc.hu
Egészség
Ha itt a nyár, eddz többet!

Ha itt a nyár, eddz többet!

Itt a nyár. Ha a még tanulsz, több időd lesz edzeni. Ha anyuka vagy, akkor kevesebb. Kivéve, ha gyesen lévő anyuka vagy egyetlen babával, mert akkor irány a babakocsis gyaloglás...

Szóval: nem tudom, jó-e neked, hogy itt a nyár, nem tudom, milyen változásokat hoz az időbeosztást és életvitelt tekintve, de az biztos, hogy nyáron hosszabb a nappal, vagyis több az idő, és több a lehetőség edzeni. Máris mutatom, miért:

Kora reggeli jóga a madarakkal

Jóga a teraszon,míg a többiek alszanak. Vagy futás, biciklizés, súlyzók… Mindegy. A lényeg, hogy télen 6-kor alig akartad kinyitni a szemed – most viszont a napfény és jóidő kiugraszt az ágyból.

Ha itt a nyár, eddz többet!

Friss levegő, szellő, szabad tér

Remélhetőleg a város olyan szegletében élsz, hogy valami zöldterület van a közeledben. Legalább hétvégére. Ugye, hogy sokkal izgibb a szabadban tekerni vagy túrázni, mint a gépeken a teremben, a másik fenekét nézve?

Folytatás a Fitneszanyu blogon!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top