nlc.hu
Életmód
Napi tipp: Masszíroztasd a talpad!

Napi tipp: Masszíroztasd a talpad!

Csak kevesen engedik meg maguknak, pedig fogyni masszással is kiválóan lehet, az nemcsak stresszűző, de kalóriát is éget.

A nap végén egy meleg, tengeri sós lábfürdő csodát tesz az emberrel. Elég tíz-tizenöt percig áztatni a lábat, közben  a lábujjakat meg-megnyújtani, a bokával körözni. Ha már kezd kihűlni a víz, töröld szárazra a lábad, és masszázskrémmel vagy olajjal alaposan kend be – persze a legjobb, ha a párod teszi meg. Először a lábujjakat kell masszírozni, szépen sorjában mindegyiket át kell gyúrni, majd jöhet a talp és a sarok. Felváltva finom és az erőteljesebb kézmozdulatokkal dolgozz! Egy kiadós masszázzsal akár 100 kalóriát is el lehet égetni. 

Napi tipp: Masszíroztasd a talpad!

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top