Életmód

A nyolcórás diéta az új fogyókúrás őrület

Bármit ehetsz, de csak a nap egy bizonyos nyolc órájában. Kibírnád?

A nyolcórás diéta az új fogyókúrás őrület Az év slágerdiétája lehet az a fogyókúrás módszer, melyet egy kaliforniai biológus, dr. Satchidananda Panda dolgozott ki, és két ismert amerikai szakíró, David Zinczenko és Peter Moore a közelmúltban könyvben tárt a nyilvánosság elé.

Az úgynevezett nyolcórás diéta arra az elméletre épít, miszerint az elhízás egyik fő oka az, hogy gyakorlatilag a nap 24 órájában eszünk, a testünk azonban ilyen intenzitással nem tudja feldolgozni a táplálékot. Dr. Panda kutatásai során arra jutott, hogy ha csak a nap egy bizonyos nyolc órájában – például minden nap 9-től 5-ig vagy épp 11-től 7-ig – eszünk, akkor a szervezetünk több kalóriát éget el, függetlenül attól, hogy milyen ételeket fogyasztottunk. Eszerint tehát abban a bizonyos nyolc órában akármit ehetsz, akkor is fogyni fogsz, mégpedig hetente akár 4,5 kilót is – (ezt a tempót viszont a legtöbb dietetikus túl gyorsnak tartja).

„Évekig azt mondták, hogy az vagy, amit megeszel. Most azonban kiderült, hogy az vagy, amikor eszel” – fogalmaz a könyv.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése