nlc.hu
Egészség
Egészséges, és a koleszterinnek és jót tesz: az alma

Egészséges, és a koleszterinnek és jót tesz: az alma

Vedd fel a harcot a kilók és a magas várnyomás ellen almával!

Miért érdemes almát enned? Ezért:

Kutatások bebizonyították, hogy a nagy mennyiségű oldódó rost bevitele lelassítja a koleszterinben gazdag lepedék lerakodását az artériákban. Az almában található fenolos vegyületek megakadályozzák, hogy rossz koleszterin kerüljön a szervezetbe, és megszilárduljon az érfalakon.

almaA súly csökkentéshez és az általános egészségügyi állapot javításához az orvosok rostban gazdag étrendet javasolnak. Az élelmi rostok fogyasztása hosszan tartó telítettségérzetet nyújt anélkül, hogy nagy mennyiségű kalóriához juttatná a szervezetet. Az almának magas a rosttartama, szóval ha diétázol, vagy épp fogyókúrába kezdenél, akkor ne feledkezz meg az almáról!

Tudtad? Mivel az alma gazdag káliumban, ásványi anyagban, segít a vérnyomás szabályozásában, és csökkenti a stroke kockázatát.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top