![Nicolee McKeown és családja](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/06/profimedia-0613434352-1.jpg)
fogyókúra
![Nicolee McKeown és családja](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/06/profimedia-0613434352-1.jpg)
![Amber Hope](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/06/profimedia-0611390672t.jpg)
Megfelezte a testsúlyát és személyi edző lett az egykor elhízott nő
![Raquel és Dustin Hall](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/06/profimedia-06057815183.jpg)
190 kilót fogyott a túlsúlyos házaspár, hogy szülők lehessenek
![Kvíz: mennyi kalória van ezekben az élelmiszerekben?](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/05/gettyimages-1203046940.jpg)
Kvíz: melyik élelmiszerben mennyi kalória van? Vigyázz, becsapósak a kérdések!
![A 160 gramm szénhidrát egy középérték, ami van, akinek jó, van akinek sok, és van, akinek nagyon kevés. Az alapelv jó, de ne akarjunk mindenki lábára negyvenes cipőt húzni!](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/05/160gramm-1.jpg)
Dietetikus a 160 g szénhidrát diétáról: „Az elszabadult hajóágyú esete”
![Casey Canaday](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/04/profimedia-06037374814.jpg)
Nem érte át a biztonsági öv a 170 kilós tanárnő testét, 80 kilót fogyott alig egy év alatt
![schmuck andor](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/04/schmuck-andor-kiemelt.jpg)
400 napja kezdte a fogyókúrát Schmuck Andor, ma már kétszer belefér régi nadrágjába
![3 olyan nővel beszélgettünk, akik megosztották velünk nagy fogyásuk tapasztalatait](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/04/nagy-fogyas-1920.jpg)
„Kiléptem a tagadásból, és megváltozott az életem” – 3 nő nagy fogyása
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/04/168053605_277995213790901_6275928602875230404_n-2.jpg)
Evés helyett sört ivott, másfél hónap alatt 18 kilót fogyott
![liptai claudia pataki ádám](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/liptai-claudia-pataki-adam-kiemelt.jpg)
Liptai Claudia: „Semmi önuralmam nincs, ha a kilókról van szó”
![Saláta retekkel](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/gettyimages-1231941521.jpg)
Pikáns saláta ropogós hónapos retekből
![Tejföl nélkül siralomvölgy a magyar konyha](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/a-nocc88venyi-tej-eszkocc88zigenye-egy-kis-fazek-egy-botmixer-meg-egy-szucc8brocc8b-1920.jpg)
Tejtermékmentes emberkísérlet: tejföl nélkül nincs magyar konyha
![Ilyen diétás sütiket egyél fogyókúra alatt](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/dietas-sutemeny-brownie.jpg)
A fogyókúrád legjobb barátja: 3 diétás sütemény sütés nélkül
![A ketogén diéta sok mindenre jó, de fogyókúrázni nem érdemes vele](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/02/gettyimages-1195697685.jpg)
A ketogén diéta sok mindenre jó, de fogyókúrázni nem érdemes vele
![Nincs holnap kezdődő diéta](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/dieta-egeszseges-eletmod.jpg)
7 ok, amiért nem kezdődhet holnap a diétád
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/gaspar-evelin-1.jpg)
Illegális szerektől várta a fogyást Gáspár Evelin
![Ne dőlj be a csodadiétáknak!](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/dieta-egeszseges-fogyolura.jpg)
5 diéta, amit véletlenül sem szabad kipróbálni
![A fogyáshoz nem akaraterő kell](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/fogyokura-fogyas-dieta.jpg)
Megfogadtad, hogy idén lefogysz? Nem csak akaraterőre lesz szükséged
![Jarai Máté és Járai Kíra nem érezték jól magukat a bőrükben](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/jarai-mate-jarai-kira-meghizott.jpg)
Járai Máté és Kíra úgy érezték, eljött a fogyókúra ideje: „Mindketten megmalacultunk”
![Hibás diéta](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/11/gettyimages-813024974.jpg)
7 brutális hiba, amit elkövethetsz a januári diétádban
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2017/12/gabor-1.jpg)
Megváltoztatta az életét, miután orvosa közölte, hogy 10 év múlva gondja lehet a szívével
![fogyás](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/12/gettyimages-145057072.jpg)
Ezek voltak 2020 leginspirálóbb fogyástörténetei
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/11/d_mtz20190617010-1.jpg)
Schmuck Andor 36 kilót fogyott, az eredményt te is megnézheted
![Ezért nem tudsz lefogyni](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/10/fogyas-halogatas-tuleves.jpg)
Az „utolsó vacsora szindróma”, ami miatt nem bírsz lefogyni
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/10/fogyokurac.jpg)