Rubint Réka: „Fadíszítés közben jó guggolásokat lehet csinálni”
Egyetlen tablettába sűríthetik a testmozgás jótékony hatásait
21 perc aerobik kell a mentális egészséged megőrzéséhez
Az időskor nem a fotelben ücsörgést jelenti, mutatjuk, milyen mozgást végezz 60 felett
Mozogj terhesen is! Baba és anya is jól jár a tornával
„Elfelejtettük, milyen, amikor jól érezzük magunkat a bőrünkben” – interjú Borlai Gerzsonnal
A testmozgás segíthet felépülni az elhúzódó Covid-19 tüneteiből
Ez történik az agyaddal, ha naponta 10 percet sétálsz
5 sport, amit egy Bika ki nem állhat
Használd a kitartásod a sportban, ha föld jegyű vagy!
Ez a legjobb mozgásforma a tűz jegyűeknek
Edzés otthon: így csináld jól, hogy ne sérülés legyen a vége
Rád férne már az életmódváltás? Ajánlunk egy ingyenes programot hozzá, ami segíthet
Sporttal a siker útján: ez a magyar női vezetők egyik titka
Mozogj terhesen is, de ne most készülj testépítőnek!
Mozgás túlsúllyal: semmit ne csinálj, ha fáj vagy kellemetlen – A személyi edző tanácsai
„A futás segített megőrizni a józan eszemet” – okosan kezdd el a mozgást, és újjá fogsz születni
Lehet fitt a túlsúlyos ember?
Ha eddig utáltál edzeni, most megváltoztatjuk a véleményed!
Közös siker: egy év alatt több mint 100 kilót fogyott ez a házaspár
60 fölött ne ugrabugrálj, de ne is mondj le a rendszeres mozgásról
5 tipp, hogy rávedd magad mindennap a mozgásra
A gyerekedért is tornáznod kell, nemcsak magadért!
